Wege zum Glück - Mit mentalen Techniken zur Stress und Prblembewältigung

Wir erleben eine immer schneller und hektischer werdende Welt mit dynamischen und rasanten Veränderungen, sowie eine starke Zunahme der gestellten Anforderungen. Dies kann dazu führen, dass wir uns mehr und mehr unausgeglichen, überfordert und gereizt fühlen. Verbunden mit einem Gefühl von Machtlosigkeit und den zugrundeliegenden Ängsten, kann dies im schlimmsten Fall zu Depression, Burnout oder Krankheit führen.

In 6 Abenden erfahren wir die Ursachen, Gesetze und Mechanismen des Lebens und ihre Wirkung auf unser psychisches und physisches Wohlbefinden kennen.

Wir erlernen Schritt für Schritt Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Meditation und Mentaltraining und wozu die Kraft der Gedanken uns befähigen kann. Diese Modernen und bewährte Methoden der Stress- und Problembewältigung sind hochwirksame Methoden und Techniken, mit deren Hilfe wir neue Wirklichkeiten schaffen können, um ein erfülltes, kreatives und glückliches Leben zu führen.

6 Themenabende:

1.    Die Ursachen von Stress erkennen und wie wir sie überwinden können

Gebrauchsanweisung für unser Bewusstsein 

2.    Die Entfaltung unseres Potentials

Wie wir unsere Ziele erreichen

 3.    Die Grundgesetze des Lebens erkennen und integrieren

Erfüllt und zufrieden mit dem Strom des Lebens fliessen

4.    Liebe, der Schlüssel zum inneren Glück

Wie erfüllte Beziehungen gelingen

5.    Unserem Suchen ein Ziel geben

Sinn finden auf dem rechten Weg

6.    Meditation ohne Geheimnisse

Raus aus den Gedankenschleifen

Inhalte:

• Autogenes Training

• Verschiedene Arten der Meditation

• Geistige Gesetze

• Gesetze des Lebens

Voraussetzung:

• Offenheit für Neues

• Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen:

• warme Socken, bequeme Kleidung. Stühle und Sitzkissen sind vorhanden.

Datum:

• Mittwoch 09.06.2021

• Mittwoch 16.06.2021

• Mittwoch 23.06.2021

• Dienstag 29.06.2021

• Mittwoch 07.07.2021

• Mittwoch 14.07.2021

  
  Zeit:    19:30 Uhr – bis ca. 21:15 Uhr
  Preis:  Einführungspreis CHF 240.-, statt CHF 300.-
  
  

Kursleitung: Christian Turnwald

Anmeldung: ch.turnwald@gmx.de