Die Menschen sind seit Anbeginn der Zeit auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit, doch trotz immer grösserem materiellem Wohlstand scheint es, dass sie deswegen nicht glücklicher sind. Wir leben stattdessen in einer sich immer schneller wandelnden Welt, die hektischer und dazu noch unsicherer wird. Umso schwieriger ist es innerlich zur Ruhe und Harmonie zu kommen, die Dinge zu erkennen wie sich wirklich sind um mit Ihnen in Einklang, Akzeptanz und Liebe zu leben.

Meditation ist Geistesschulung, die wir in der Gruppe jeder für sich praktizieren. Konfessionsübergreifend basierend auf den östlichen Methoden, für Anfänger und Fortgeschrittene. Im Schweigen können wir still werden und uns ganz nach Innen wenden.

Dies beginnt mit dem Erkennen und vertraut werden der innersten Gedanken und Gefühlswelten. Unbewusste und begrenzte Konditionierungen und Blockaden von Herz und Geist können erkannt werden. Durch Entwicklung der geistigen Kräfte und Tugenden kann somit Transformation und Befreiung entstehen. Indem wir achtsam und wissensklar den stillen inneren Weg der Geistesruhe gehen, können wir durch eigenes Erleben und Erkennen zur wahren Natur des Lebens gelangen. Es ist ein Weg des Erkennens, des Loslassens und Annehmens der Dinge und von uns selbst, bei dem wir mit unserem wahren Sein mehr und mehr in Verbindung kommen, was uns zu Freiheit, Glück und Zufriedenheit führt.

Inhalt:

- Achtsame Körperwahrnehmung

- Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen

- Geführte und ungeführte Meditation

- Atemmeditation

- Bodyscan

- Kontemplation

Voraussetzung:

Psychische Gesundheit und Eigenverantwortung sowie die offene Bereitschaft dich deinem erkennenden und fühlenden Bewusstsein zu öffnen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen:

Etwas zum Zmittag, warme Socken, bequeme Kleidung. Stühle und Sitzkissen sind vorhanden.

Bitte rechtzeitig anmelden, da nur eine begrenzte Teilnehmerzahl vorhanden ist.

• Kursleitung: Christian Turnwald

• Datum: Sonntag 12.07.2020

• Zeit: 10:00 bis 17:00 Uhr

• Anmeldung: ch.turnwald@gmx.de

• Kosten: 120,-- CHF