Die Symbiose aus Hatha Yoga und dem Wissen aus der daoistischen 5-Elemente Lehre, lädt dich auf eine Reise ein, deinen Körper besser kennen zu lernen, die feinstoffliche Energie (Qi/Prana) zum fliessen zu bringen, die Faszien zu rehydrieren, Koordination, Gleichgewicht und innere Balance zu finden und zu stärken.
 
In intimen Kleingruppen nehmen wir uns Zeit, im Einklang mit dem Wechsel der Jahreszeiten harmonisierende Yogaübungen zu praktizieren, um ein ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele zu erfahren.
Der Fokus liegt auf die gesunde, gelenkschonende und -kräftigende Ausrichtung des Körpers. Die Übungen verlaufen langsam, vorsichtig, mit viel Achtsamkeit. Dadurch lernst du dich und deine Grenzen besser kennen und erlangst ein tiefes Wohlbefinden.
Mit zusätzlichen Atem- und Achtsamkeitsübungen praktizieren wir ein sorgfältiges, ganzheitliches Yoga mit viel Raum für Entspannung (Savasana)
 
Der Kurs ist geeignet für alle Altersgruppen, die gezielten Übungen verhelfen wieder zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität.

Anmeldung & Fragen:
karunidoesyoga@gmail.com / 0763672774