Entspannung; ein tiefer Atem; gedankenfreie, regenerierende Zustände – all dies ist das Ziel oder besser gesagt das Geschenk von Meditation. Mit Übung können wir alle dorthin gelangen. Die Mittwochsmeditationen bestehen deshalb aus einfachen, aktiven und stillen Techniken, die uns über die Entspannung des Körpers zur Beruhigung des Geistes führen. Jeder übt für sich und kann trotzdem teilhaben am gemeinsamen Feld. Die Techniken werden jeweils erklärt und zusammen ausgeführt. Bittebequeme Kleidung und Socken mitbringen

Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr

Beitrag: 25 CHF für eine Meditation. (Preise für Studierende, Arbeitslose, Alleinerziehende, AHV-Bezüger etc. nach Absprache mit Aloka Kristina Kern oder Vismaya Geissler.)

Leitung & Anmeldung: Aloka Kristina Kern / +41 76 559 43 34 /  aloka@coresense.ch oderVismaya Geissler / +41 79 478 40 35 / vismaya@amrit-vis.com