Kontakt
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web: www.balanceyourlife.ch
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Kundentestimonials
«Ich bin dank dem Attractive Restart-Programm körperlich und geistig fit wie nie zuvor!»
Während den ganzen 3 Monaten Attractive Restart wurde ich von Andrea professionell betreut. Sie vermittelte uns sehr viel Wissen über Lebensmittel, unsere tägliche Ernährung und generelle Gesundheitsthemen.
Das Programm war für mich sehr einfach im Alltag umzusetzen. Dank den Online-Coachings versäumte ich keinen Termin mit der Attractive Restart Gruppe. Dieser Austausch in der Gruppe fand ich sehr hilfreich und motivierend.
Seit der Darmsanierung gehören meine Verdauungsprobleme sowie meine schlaflosen Nächte der Vergangenheit an. Meine Konzentration im Joballtag ist seit Attractive Restart sehr hoch und stabil. Während dem Programm habe Total 13 Kg Körpergewicht und 16 cm Bauchumfang verloren. Auch jetzt kann ich das Gewicht sehr gut halten.
Ich konnte meine Sporteinheiten erhöhen und habe nun eine sehr gute Grundkondition erreicht. So macht mir auch eine intensive und lange Bike-Tour wieder richtig Spass.
Danke Andrea für deine Begleitung.
Corinne Blum, 44 Jahre
Instutitionsleitung HFP, Heimleitung Eschenbach LU
Ich habe eine Vielzahl von positiven Erfahrungen gemacht. Einerseits habe ich tiefere Blutdruckwerte. Die Velotour auf den Klausen mit dem normalen Bike ist weniger anstrengend. Ich spüre da jedes Kilo. Ich fühle mich ausgeglichener und vitaler. Mein Ernährungsverhalten spielt sich ein und ich weiss intuitiv, was mir gut tut und was nicht. Ich esse bewusster und nicht ständig zwischendurch. Ich vermisse (fast) nichts. Mit dem Abnehmen habe ich kontinuierlich eine Entwicklung.
Andrea Heller, Founder & CEO balance your life GmbH
«The distance between your dreams and reality is called action!»
Über Jahre hinweg war ich in Kaderpositionen im Marketingbereich tätig und hatte alles, was ich (vermeintlich) benötigte. Ich war sehr viel – auch beruflich – auf Reisen und hatte dadurch Einblick in die verschiedensten Kulturen. Trotzdem fehlte mir etwas; ich betrieb Raubbau an meinem Körper und stiess physisch wie auch psychisch an meine Grenzen.
Nach der Diagnose Burnout kündigte ich und erfüllte mir – nachdem ich wieder reisefähig war – einen Herzenswunsch und gönnte mir eine einjährige Auszeit. Mit dem Rucksack und aufs Minimum reduziert, bereiste ich Südostasien und Indien. Neue Kulturen entdecken, in atemberaubende Landschaften eintauchen und endlich Zeit für mich selber zu haben: Schon nach kurzer Zeit fühlte ich mich wieder richtig am Leben. Ausserdem (er)füllte der Genuss exotischer Gerichte nicht nur meinen Magen, sondern auch mein Herz – denn die Liebe zum Essen war bei mir schon immer ein zentrales Thema.
Wieder zu Hause stürzte ich mich voller Energie in einen neuen verantwortungsvollen Job. Nach zwei Jahren hatte ich erneut genug, packte meine Sachen und wanderte nach Südamerika aus. Nach einem persönlichen Schicksalsschlag kehrte ich in die Schweiz zurück und fand im Ernährungs- und Gesundheits-Coaching meine berufliche Erfüllung.
Menschen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität verhelfen, ist meine Passion und erfüllt mich mit innerer Zufriedenheit. Ich bin überzeugt, dass es mit dem richtigen Verhalten und entsprechender Prävention möglich ist, schlank, fit, leistungsfähig und gesund zu altern.
Voraussetzung dazu ist ein erhöhtes Bewusstsein und das Verständnis über die Machenschaften der profitgetriebenen Industrien. Genau da setzen meine Coachings und Mentorings an: Know-how Vermittlung, Aufklärung und Bewusstmachung - auch über das eigene Verhalten im Ernährungs-, Bewegungs-, Sucht- und Stressmanagement-Bereich.
Bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen mein Team und ich Unternehmen mit Workshops und Seminaren dabei, die Absenzkosten zu senken sowie die Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden hochzuhalten. Denn zufriedene und gesunde Mitarbeitende sind das Fundament jedes erfolgreichen Unternehmens.
«Get Attractive - damit du dein volles Potenzial und deine ungelebten Leidenschaften ausleben wirst. Weil Understatement keine Option mehr ist!»
Aus- und Weiterbildungen
● Zertifizierte HeartMath Therapeutin (Resilienz-Trainerin)
● Diverse Leadership Seminare (Christina Weigl Training & Coaching GmbH, Luzern)
● Coaching Workshop (Solution Surfers, Luzern)
● Mastermind Experte für Social Media Marketing (Andrea Bäuerlein, Gochsheim D)
● Mikrobiom Seminar (Institut Allergosan, Graz)
● Symposium für Darmgesundheit im Sport (Arktis Biopharma, Einsiedeln)
● Darmgesundheit Akademie für Ärzte (Institut Allergosan, Graz)
● Funktionelle und Orthomolekulare Medizin Advanced (Holigomed AG, Küssnacht a.R.)
● Fachberaterin Darmgesundheit (Institut Allergosan, Graz)
● Zertifizierte DNA-Weight Control Beraterin (Soledor, Liestal)
● Ernährung bei Stoffwechselkrankheiten (Swiss Prävensana Akademie, Zürich)
● Orthomolekulare Medizin (Holigomed, Küssnacht a.R.)
● Diverse Jürgen Höller Seminare (Lifing, Sales Boot Camp, Rhetorik, Marketing)
● Ernährungsberaterin (Swiss Prävensana Akademie, Zürich)
● CAS in Brandmanagement (HSLU Hochschule Luzern)
● Seminar Kundenorientiertes Verhalten (pdd, Würenlos)
● Betriebsökonomin (BVS Kaderschule Luzern)
● Führungskurs für Bereichs- und Gruppenleiterin (ASM Kaderschule, Winterthur)
● Kaufmännische Berufslehre Immobilien & Treuhand
Angebot
● Online Gruppen-Coachings Ernährung & Performance (hybrid inkl. Live-Calls) https://youtu.be/FJStKfKln7k
● 1:1 Mentorings Ernährung & Performance
● Vorträge an Anlässen und Kongressen
● Workshops und Seminare für Unternehmen im Bereich der Betrieblichen
Gesundheitsförderung zu den Themen:
Gesundheit & Ernährung
Stressmanagement & Resilienz
Aktive Prävention & Burnout-Prophylaxe
Sucht-Thematiken und Ausstieg aus der Abwärtsspirale
Mindset-Training - Lifestyle Creator (vom Opfer zum Schöpfer)